Pilates para iniciantes

FORTALEÇA SEUS BRAÇOS COM PILATES EM CASA

Aula focada em braços; verificar se os movimentos são adequados para iniciantes.

As aulas não substituem acompanhamento profissional. Respeite seus limites e interrompa a atividade em caso de dor, tontura, falta de ar incomum ou mal-estar, procurando orientação adequada.