Pilates para iniciantes

PILATES PARA IDOSOS | PRATIQUE EM CASA

Opção voltada ao público mais velho; conferir o vídeo antes de exibir.

As aulas não substituem acompanhamento profissional. Respeite seus limites e interrompa a atividade em caso de dor, tontura, falta de ar incomum ou mal-estar, procurando orientação adequada.