Pilates para iniciantes

PILATES NAS FÉRIAS | ALONGAMENTO E MEMBROS INFERIORES

Foco em alongamento e membros inferiores; revisar antes de liberar.

As aulas não substituem acompanhamento profissional. Respeite seus limites e interrompa a atividade em caso de dor, tontura, falta de ar incomum ou mal-estar, procurando orientação adequada.