Pilates para iniciantes

PILATES MEMBROS INFERIORES | TREINE EM CASA

Foco em membros inferiores; conferir se não exige acessórios ou nível avançado.

As aulas não substituem acompanhamento profissional. Respeite seus limites e interrompa a atividade em caso de dor, tontura, falta de ar incomum ou mal-estar, procurando orientação adequada.