Pilates no solo

PILATES INICIANTE | 6 Exercícios BÁSICOS e SEM ACESSÓRIOS (aula1)

18 min

As aulas não substituem acompanhamento profissional. Respeite seus limites e interrompa a atividade em caso de dor, tontura, falta de ar incomum ou mal-estar, procurando orientação adequada.